lotus-312768Das Autogene Training nach Prof. Dr. Heinrich Schultz ist eine Methode, die auf der Basis der konzentrativen Selbstentspannung beruht.

Sie erlernen im Kurs die Formeln, die Sie durch systematisches Üben im Alltag vertiefen. Dabei schaffen Sie sich optimale Ruhepausen, die Ihnen helfen ausgeglichen, erholt und regeneriert zu fühlen.

Schon nach wenigen Übungsstunden werden Sie spüren, dass die innere Balance sich wieder einstellt und Wohlbefinden Sie ergreift.

Was kann mit Autogenem Training erreicht werden?

– Eindämmung von Unruhezuständen/ Nervosität
– Reduzierung allgemeiner Belastungszustände/ Stress
– leichteres Ein- und Durchschlafen
– Absenken des Blutdrucks bei Bluthochdruck
– Migräne, Asthma können besser kontrolliert und reduziert werden
– Eingrenzung von Schmerzgefühlen
– Hyperaktivität

10 Kurseinheiten a 60 Minuten
Preis: 125,00 € inklusive Handout zu jeder Sitzung

Einzelsitzungen/ Privatunterricht (auch in Ihrer gewohnten Umgebung) sind jeder Zeit möglich.

Preis pro Stunde: 50,00 €
8 Kurseinheiten: 375,00 €

Der Kurs „Autogenes Training“ wird von den Krankenkassen anteilig erstattet.

JETZT BUCHEN UNTER: http://kinderyoga-dresden.com/kontakt/ , ODER PER TELEFON UNTER: 0177 2234392

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