lotus-312768Die Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation (PMR) geht auf den Amerikaner Edmund Jacobsen zurück. Die Entwicklung der PMR basiert auf einem einfachen physiologischen Vorgang: ein Muskel, der über eine gewisse Zeitdauer eine Anspannung erfahren hat, entspannt sich leichter, schneller und tiefer.

Durch die Konzentration auf die Muskulatur und das bewusste Nachspüren lernen Sie, sich von äußeren Impulsen zurückzuziehen und sich selbst wahrzunehmen.

Die Progressiven Muskelentspannung findet häufig Anwendung bei:

– Stress
– Migräne
– Schlafstörungen
– innere Unruhe und Nervosität
– Muskelverspannungen

10 Kurseinheiten a 60 Minuten
Preis: 125,00 € inklusive Handout zu jeder Sitzung

Einzelsitzungen/ Privatunterricht (auch in Ihrer gewohnten Umgebung) sind jeder Zeit möglich.

Preis pro Stunde:      50,00 €
8 Kurseinheiten      375,00 €

Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ wird von den Krankenkassen anteilig erstattet.

JETZT BUCHEN UNTER: http://kinderyoga-dresden.com/kontakt/ , ODER PER TELEFON UNTER: 0177 2234392

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